(+855) 12 990 988,
(+855) 99 990 988,
(+855) 70 990 988
#339A/B/C, St. 163, Sangkat Toul Tum Poung II, Khan Chamkarmorn,12311, Phnom Penh , Cambodia
General Educations / ការអប់រំផ្សេងៗ << Back

ផ្នែកមួយនៃការរុករក ដើម្បីបញ្ចៀស និងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម


date : 2020-04-07 22:37:53

អត្ថបទសង្ខេបៈ

លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិតលីស្រីវីណា​ មានប្រសាសន៍ថា សព្វថ្ងៃនេះអ្នកដែលលើសជាតិស្ករ​មាន​កាន់តែ​ច្រើនទៅៗ ហើយមាន​តាំង​ពីក្មេង​រហូត​ដល់​​ចាស់ ក្នុងនោះមានអ្នកខ្លះ​ មិនទាន់លើស​ជាតិ​ស្ករ​​ដល់ចំណុចដែល​ត្រូវញុំា​ថ្នាំ​ទឹក​នោមផ្អែមទេ​ ក៏​ប៉ុន្តែឡើងជាតិស្ករ​កម្រិតមួយដែលខ្ពស់ ស្ទើរ​ដូច​​​អ្នកដែលកើតទឹកនោមផ្អែមដែរ នៅពេលខ្លះ ។

លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិតបានរៀបចំផ្នែកមួយនៃការរុរកដើម្បី​បញ្ជៀសជម្ងឺទឹកនោម​​ផ្អែម ចំពោះ​អ្នកកើត អ្នកដែលមិនទាន់កើត ឬអ្នកដែល​អាចប្រឈមនឹងជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម -ជម្ងឺ​បេះ​ដូង-តម្រង​នោម-ខួរ​ក្បាល-សន្លាក់ -ពុកឆ្អឹង -ក្រពះ​ពោះ​វៀន​​ក្នុងពេលតែមួយបាន ​មានដូចជា​៖

          -រុករកមើល ថាតើយើងកើតទឹកនោមផ្អែមហើយឬនៅ​ (ប្រភេទទី១ ឬទី២) ?​​​

ប្រសិនបើ​មិនទាន់កើត​ តើ​យើង​ប្រឈមដែរទេ​ ( ឧ.ប្រឈម​​ដល់​​កម្រិត​​ដែល​ធ្វើឲ្យខូរក្បាល​បាត់​បង់​​​សមត្ថភាព-ធ្វើឲ្យ​​ភ្លេច-គេងមិនលក់-អស់កម្លាំង​ ឬ​ប្រឈមនឹង​ការកើតទឹកនោម​ប្រៃ​​​ -ការ​ដុះ​មេ​​រោគ​​​និង​ជម្ងឺផ្សេងៗ ឧ.​ជម្ងឺបេះ​ដូង,​ជម្ងឺខួរក្បាល…ជាដើម)​?

-រុករកមើល  ថាតើសារធាតុល្អសម្រាប់ជួយទ្រទ្រង់ ​ជួយឲ្យការបំបែក និងបញ្ចុះជាតិស្ករ​ ឧ.ក្រុមវីតាមីនបេ D3​ -​ជាតិរ៉ែ (ម៉ាញ៉េស្យូម ជាតិដែក ជាតិសង្កសី កូព័រ ជាតិរ៉ែផ្សេងៗ) រួម​និងអាហារ​ទ្រ​ទ្រង់​​​មួយ​ចំនួនទៀតដូចជា អាល់ហ្វាលីបូអ៊ីកអាស៊ីត ជាដើមមានគ្រប់គ្រាន់ដែរទេ​?

-មើលក្រពះ​ពោះវៀន ថាតើការរំលាយអាហារបានល្អដែរទេ​-មានមេរោគដែរទេ-ការបញ្ចេញ​អាស៊ីត​​​រំលាយអាហារគ្រប់គ្រាន់ដែរទេ​​?

បន្ថែមពីនេះ ដើម្បីការពារ​ជម្ងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ទាំងប្រភេទទី១-ទី២ គឺ​ត្រូវ​តែពិនិត្យមើលវីតាមីន​ដេបី(D3) ថាតើមានគ្រប់គ្រាន់ហើយឬនៅផងដែរ ។​​

 

  1. សំគាល់ៈ (ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី១ មាន​លក្ខណៈ​ពិសេសប្រសិនបើយើងមិន​ព្យាបាល​​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​​ត្រូវ នៅទីបំផុតយើងអាចនឹងខួចថ្លើម ​-ខូចតម្រងនោម -ក្រពះពោះវៀន​​​ -ខ្សោយ​បេះ​​ដូង​​លឿន​ណាស់។

 

លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិតមានប្រសាសន៍ណែនាំថា ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម​ ទោះជាប្រភេទទី១ ឬទី២​ក៏ដោយ​ ​ជា​ដំណោះ​ស្រាយ គឺចាំបាច់ត្រូវតែកែតម្រូវរបៀប​រស់​នៅរបស់មនុស្ស​ម្នាក់ៗ ​​(Lifestyle) ​ ដើម្បី​រក​ឲ្យ​ឃើញនូវមូលហេតុផ្សេងៗ និង​ឬសគល់នៃ​បញ្ហា​នៅក្នុងកោសិកា​នីមួយៗ ដែលងាយនឹង​កាត់​ផ្តាច់​ជម្ងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែមប្រ​ភេទទី២ ឬ​យ៉ាងហោច​ណាស់​អាច​នឹងបន្ថយថ្នាំ កុំ​ឲ្យ​​ញុំាច្រើន​មុខ​ពេក​ដែលជាហេតុ​ធ្វើឲ្យ​យើងខូច​ក្រពះ​ពោះវៀន ថ្លើម តម្រងនោម។

ដោយឡែកពីនេះ ដើម្បីបញ្ជៀសពីជម្ងឺ ទាំងជម្ងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម ជម្ងឺទឹក​នោម​ប្រៃ​​ ​ជម្ងឺ​លើស​ឈាម គឺត្រូវញុំាបន្លែឲ្យបាន​គ្រប់​មុខ ​គ្រប់​គ្រាន់ ហើយបន្លែឆៅត្រូវញុំា​ឲ្យច្រើនជាង​បន្លែឆ្អិន ។

ដើម្បីជ្រាបលំអិត សូមស្តាប់​កម្មវិធីកូនសោរ​សុខភាពស្តីពី  “ផ្នែកមួយនៃការរុករក ដើម្បីបញ្ចៀស និងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែ


អត្ថបទ ៖ admin